Menú
L’àrea de Feminisme i LGTBI de l’Ajuntament de Berga posarà en marxa un nou trimestre del projecte de ‘Dones Actives’ per promoure un espai d’intercanvi cultural, participació i inclusió entre dones.
La iniciativa nascuda l’any 2016 té com a eix vertebrador l’impuls de la convivència i la cohesió social en matèria d’interculturalitat, des d’una mirada de gènere i utilitzant la llengua catalana com a eina fonamental de la inclusió social al municipi.
Enguany, la iniciativa amplia l’oferta d’activitats i oferirà cinc propostes diferents: tallers d’autodefensa feminista, exercicis de tonificació, salut i reacondicionament físic, autoconeixement i sòl pelvià femení i taller d’expressió corporal. Les activitats s’adrecen a dones a partir de 12 anys i es portaran a terme a l’Espai Jove (C/ Mn. Espelt, 13). Les activitats són gratuïtes, però caldrà inscriure’s prèviament perquè les places són limitades.
El projecte ‘Dones Actives’ també forma part de la iniciativa ‘La cultura ets tu!' i té el suport de la Diputació de Barcelona i el Pacte d’Estat contra la violència de gènere.
El projecte parteix de la concepció que una via efectiva per millorar la cohesió social és compartir espais d’interrelació significatius i vivencials on les activitats siguin generadores d’intercanvis culturalment rics, generant espais de sensibilització en favor de la diversitat i la no-discriminació. L’objectiu és compartir inquietuds, ampliar la xarxa de contactes i potenciar l’empoderament femení, promovent el creixement personal i l’autoconeixement entre dones de diferents edats, orígens, cultures i situacions socioeconòmiques.
La primera proposta programada és un taller d’autodefensa feminista per treballar l’empoderament, l’autoestima, la força personal i col·lectiva, així com diferents eines per defensar-se de les violències masclistes. L’activitat estarà dinamitzada per Ana Jorge i es farà els dilluns, del 6 d’octubre al 22 de desembre, de 17:30 a 19 h.
Exercicis de tonificació
Ona Rodríguez impartirà sessions d’exercicis de tonificació. Es tracta d’una activitat per fomentar l’activitat física i l’esport entre dones, promovent els hàbits saludables, la consciència corporal i el sentiment de pertinença a un grup. En aquest cas, hi haurà un torn de matí i un torn de tarda per a aquesta activitat. Es farà els dimecres, del 8 d’octubre al 10 de desembre, de 19 a 20 h, i els dijous, del 9 d’octubre a l’11 de desembre, de 10 a 11 h.
Salut dona i reacondicionament físic
És un taller per iniciar-se a l’exercici físic, tenint en compte diferents patologies habituals que poden produir-se després d’un part, una cirurgia, dolor lumbar, disfuncions o dolor crònic, entre d’altres. Míriam Cano i Joan Tuson seran els encarregats de dur a terme aquesta activitat, que es farà el dissabte 22 de novembre, de 10 a 12 h.
Autoconeixement i sòl pelvià femení
Aquesta activitat permetrà a les usuàries l’autoconeixement corporal, a través d’exercicis per treballar la mobilitat pelviana, la respiració, la tonificació de la musculatura de la zona baixa del cos (abdomen, lumbar, glutis, etc.), entre d’altres. L’activitat estarà dinamitzada per Míriam Cano i Joan Tuson i es farà el dissabte 29 de novembre, de 10 a 12 h.
Taller d’expressió corporal
L’última proposta consistirà en un taller d’expressió corporal a càrrec d’Iris Hinojosa. Un espai setmanal per entrar en contacte amb nosaltres mateixes i en relació amb les altres dones, des del cos i el moviment creatiu. L’activitat es farà els divendres, del 24 d’octubre al 19 de desembre, de 10 a 11:30 h.
Les activitats són gratuïtes, però les places són limitades. Per participar-hi, caldrà inscriure’s, del 18 de setembre al 2 d’octubre, a través d’un formulari disponible a l’aplicació per a dispositius mòbils Berga Connecta o en aquest enllaç: https://link.wetown.app/berga/inscriptions/462
